통증상식 — 마디태평신경외과의원

PAIN NOTE매일 1분,
통증을 줄이는 습관

앉는 자세, 씻는 자세, 스트레칭까지. 일상에서 바로 해 볼 수 있는
통증 상식을 짧고 쉽게 전합니다.

딱딱한 바닥에 오래 앉는 일이 많은데 한쪽 엉덩이 깊은 곳이 아프다면… 평소 앉는 자세부터 살펴보셔야 합니다.

치료받고 "이제 허리 숙여도 안 아파요" 하시는 분께 저는 오히려 숙이지 마시라고 말씀드립니다. 세면대 앞에서는…

"저는 다리만 아픈데요?" 진료실에서 열 분 중 한 분은 이렇게 물으십니다. 허리가 안 아파도 허리가 원인일 수 있는 이유는…

잠깐! 무작정 저희 병원에 내원하지 마세요.

내 통증과 관련된 글을 최소 3개 이상은 꼭 먼저 읽어 주셨으면 합니다.
충분히 고려해 보신 후에 결정해도 늦지 않습니다. 😊